大学女生独自出去旅游有什么注意事项吗？——全能有问必答平台

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姚明当年在CBA时，创造了了哪些恐怖数据？越详细越好。

姚明是中国篮球界的传奇人物之一，在CBA时期也创造了许多惊人的数据。以下是其中的一些例子： 1. 单场得分纪录：2000年2月18日，姚明代表上海男篮对阵江苏队，他独得70分，刷新了CBA单场得分纪录。 2. 场均得分：2001-2002赛季，姚明场均得分为38.9分，创下CBA历史最高纪录。这个数字表明他在每场比赛中平均得到几乎40个篮球。 3. 平均盖帽数：同一个赛季，姚明场均盖掉6.1个对手的投篮，这也是CBA历史最高纪录。这显示了姚明作为一名中锋的防守能力。 4. 单场盖帽数：在同一场比赛中，姚明曾经连续盖掉了11次对手的投篮，再创CBA纪录。 5. 单赛季总盖帽数：2001-2002赛季，姚明总共盖掉了199次对手的投篮，也是CBA历史最高纪录。 6. 生涯总得分：姚明在CBA生涯共计得到了9,269分，是CBA历史得分榜上的第12名。 7. 生涯场均篮板：姚明场均篮板数为11.2个，在CBA历史上排名第11。 这些数据充分展示了姚明在CBA时期的统治力和出色表现。他的天赋和努力使他成为国内外篮球界的巨星。

她先是发文称“目前电影遭遇的舆情，就像电影里阻挡女孩子上学的势力一样，他们不想让更多女孩看到，他们害怕了，所以就滚成一团的黑过来。，腌制时间的长短将决定肉的鲜嫩程度。

我媳妇38岁了，平时我和她一周有三到四次，每次她都累的大汗淋漓她的盆腔负担应该很重。该怎么保养？

关于妻子的盆腔负担以及如何进行保养，建议咨询专业医生或妇科医生以获得正确的建议和指导。医生可以根据妻子的具体情况进行评估，并提供相关的保养建议和措施。 以下是一些建议，但仍建议咨询专业医生或妇科医生以获取个性化的建议： 1. 定期进行妇科检查：定期检查，如妇科检查、子宫颈抹片等，可以帮助发现盆腔问题，并及时进行治疗或预防。 2. 注意合理的性行为频率：与咨询医生讨论适合妻子年龄和身体状况的频率。 3. 保持良好的性生活习惯：建议双方加强前戏，以增加性生活的舒适度和愉悦感。 4. 进行盆底肌肉锻炼：盆底肌肉的强度对于盆腔健康非常重要。可以尝试进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动等。这样可以增加盆底肌肉的支撑能力。 5. 保持适当体重和健康饮食：保持适当的体重和均衡的饮食可以减轻盆腔负担，并提供身体所需的营养。 总之，由于每个人的身体状况都是独特的，因此建议您咨询专业医生以获取个性化的建议，并按照医生的指导进行保养。

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夏季怎样避暑比较好？

以下是一些在夏季避暑的有效方法： 1. 户外活动避开高温时段：尽量避免在太阳最猛烈的中午时段进行户外活动。选择早上或傍晚时分，气温相对较低，有助于身体散热。 2. 多饮水：夏季出汗多，身体容易脱水。要定期补充水分，多喝白开水或饮用含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水。 3. 注意饮食：夏季宜多吃清淡、富含水分的食物，如水果、蔬菜、清汤、绿豆汤等，可以帮助消暑。同时要避免食用过多的辛辣、油腻或刺激性食物，以防加重身体负担。 4. 注意室内通风：在室内要保持通风，利用电风扇或空调调节室内温度，保持室内空气流通。 5. 穿着合适的衣物：选择透气性好的衣物，以保持身体舒适。避免穿着过于暴露的衣物，以防晒伤或中暑。 6. 减少高温环境下的剧烈运动：高温环境下剧烈运动容易导致中暑，建议选择适合温度和湿度的户外运动，并注意适当休息和补充水分。 7. 使用防晒霜和帽子：在户外活动时，涂抹SPF值较高的防晒霜，并戴上宽檐帽或遮阳帽，以减少皮肤受紫外线的伤害。 8. 避免长时间在冷气房内：频繁在冷气房与室外温差较大的环境中切换容易导致身体不能适应，建议适应性过度。 最重要的是，根据个人的身体状况和感受来选择适合自己的避暑方法，及时休息和补充水分，保持身体健康。

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